TAICHI - SHENSAMA
PRÁCTICA DEL TAICHÍ
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La práctica
TAICHI -CENTRO SHENSAMA
Principios taoístas en práctica.
Hacemos que la aproximación al Taichí se convierta en una profunda experiencia de autoconocimiento y exploración personal.
Energía, vitalidad, calma y armonía son los primeros síntomas de una nueva dirección.
Las repeticiones inteligentes convierten el conocimiento en comprensión. La teoría se hace práctica. Buscando hacer lo mínimo, las personas no desean conocer que la repetición es una parte necesaria del proceso. Cuando la mente superficial ve alguna cosa, siente haber entendido y busca algo nuevo. Debe haber una inteligencia mayor que opere, basada o en la experiencia o en la confianza de la experiencia del profesor, el cual puede tener a la persona repitiendo el proceso 10, 20, 100 o más veces, hasta que la mente superficial es convencida y aprende.
Repetir un movimiento genera un patrón dentro de algunas partes del cerebro y a lo largo del tiempo, en las estructuras del cuerpo, músculos, huesos, flujo sanguíneo, sensibilidad y control nervioso, se ajustan para hacer este patrón más fuerte y más eficiente.
Patrick Kelly
La Meditación
Las experiencias externas sirven para sentir el Mundo, las experiencias internas, para comprenderlo.
Los dos tipos de experiencia son lo mismo dentro del Tao.
Son diferentes sólo entre los hombres.
Ninguna experiencia puede contener al Tao el cual es infinitamente más grande y más sutil que el Mundo.
Tao Te King - Lao Tze
Expresión del Taichi en la vida diaria
Esfera Filosófica
陰 yīn | 雍 yōng | 陽 yáng
recibir | armonizar | responder
Esfera Mental
听 tīng | 心 xīn | 意 yì
conciencia | inteligencia | intención
Esfera emocional
收 shōu | 共 gòng | 给 gěi
recibir | compartir| dar
Esfera de energía
精 jīng | 氣 qì | 神 shén
etérica | astral | celestial
Esfera física
屈 qū | 化 huà | 发 fā
ceder | neutralizar | emitir
Esfera de la vida
受 shòu | 懂 dǒng | 斗 dòu
aceptar | comprender | luchar
Cuerpo Físico
Los ejercicios que se realizan estimulan la circulación general de los flujos del cuerpo. Debido a la suavidad en su práctica, estos ejercicios son principalmente preventivos, como mantenimiento general de la salud, indicados en cualquier edad, son un buen aliado para personas adultas ayudando a mantener la elasticidad de las articulaciones y la densidad de los huesos.
Gestión Emocional.
En Taichí trabajamos la escucha profunda del cuerpo, poniendo la atención en los sensores profundos del mismo. Esta escucha empuja hacia la comprensión de las emociones profundas y al desarrollo de su inteligencia asociada.
Para la gente joven buscadora, el Taichí es un gran aliado en la gestión emocional ayudando en el conocimiento, control y gestión de las zonas emocionales profundas.
Vida Espiritual.
La mente diaria está asociada a procesos superficiales y a reacciones prefijadas. El Taichí utiliza el movimiento para superar este tipo de mente, invitando al prácticamente a ir más allá en la comprensión de movimiento a través de la activación en la escucha de los sensores profundos del cuerpo.